न्यूज डेस्क। स्वस्थ आहार लेने, कम शराब पीने आैर नियमित व्यायाम के जरिये कैंसर के खतरे की आशंका को कम किया जा सकता है। यह दावा एक अध्ययन में किया गया है। न्यूट्रीनेट-सान्टे अध्ययन से प्राप्त आंकड़ों के आधार पर यह अनुसंधान किया गया है। इसका प्रकाशन ‘कैंसर रिसर्च” जर्नल में किया गया है। इस अध्ययन में 40 वर्ष या उससे अधिक आयु के 41,543 लोगों के आंकड़े को शामिल किया गया है। अध्ययन की शुरुआत तक इन लोगों के कभी कैंसर से पीड़ित होने का कोई रिकॉर्ड नहीं था।
फ्रांस के पेरिस 13 विश्वविद्यालय के बर्नार्ड श्रोअर ने कहा, ”वल्र्ड कैंसर रिसर्च फंड/अमेरिकन इंस्टीट्यूट ऑफ कैंसर रिसर्च (डब्ल्यूसीआरएफ/एआईसीआर) का अनुमान है कि विकसित देशों में पौष्टिक आहार लेकर स्तन कैंसर को 35 आैर कोलेस्ट्रॉल कैंसर को 45 प्रतिशत तक रोका जा सकता है।”” डब्ल्यूसीआरएफ/एआईसीआर के मुताबिक लोगों को सामान्य तौर पर अधिक मात्रा में साबुत अनाज, फल, सब्जियां आैर बीन्स खाना चाहिए। उसके मुताबिक हमें फास्ट फूड, लाल आैर प्रसंस्करित मांस, शराब आैर शर्करा वाले पेय पदार्थ सीमित मात्रा में लेना चाहिए।
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