जाने एक्सपर्ट से इसके लक्षण वा निवारण के उपाय
News :डा प्रियंका यादव दंत रोग विशेषज्ञ का कहना है कि ब्रक्सिज़्म कोई बीमारी नहीं है यह आदत अक्सर उन लोगो मे ज्यादा होती है जो अधिक तनाव में रहते हैं या नशीले पदार्थो का सेवन करते हैं .
अक्सर रात में सोते समय पाया गया है लोग दांत पीसना (ब्रक्सिज्म) करते हैं जिसका प्रभाव उनके दांतो पर वा जबड़ों पर पढ़ता है! इसमें अक्सर दांतो की ऊपरी परत यानी इनेमिल खत्म हो जाती है ओर दांतो का आकर लगातार दांत पीसने के कारण छोटा हो जाता है ! जिससे दांतो मे ठंडा लगना सेंसटेविटी की समस्या होने लगती है ! सर में दर्द होना , टी एम जे डिसोर्डर होना ! जबड़े का कमजोर होना ! दांतो का ढीला होना वा जल्दी गिर जाना . आदि लक्षण अक्सर मरीजों में पाये जाते हैं .
ब्रक्सिज्म रोकने के उपाय :
*इसके इलाज के लिए जरूरी है रात में सोते समय माउथ गार्ड को पहने !
*नियमित तनाव कम करने के लिऐ डॉक्टर की सलाह ले !
*रोज व्यायाम करें :
*भरपूर नींद लें
* मन को शांत रखने वाली किताबे पढ़े
* दांतो का इलाज कराये
*नशा करने की आदत को छोड़े
*अच्छी नींद ले
* सोते समयनाइट गार्ड पहने
*कैफिन वाले पदार्थ काफी चाय कोल्ड ड्रिंक आदि का उपयोग कम करें
अगर इन सभी से भी लाभ ना मिले तो ब्रक्सिज्म को कम करने के लिए डॉक्टर एंटी एनजायटी, पेन किलर, मसल रिलेक्सटेंटे, सिडेटिव और एटी इंफिलेम्ट्री दवाओ का इस्तेमाल किया जाता है !
