हार्ट के मरीज कुछ ऐसे रखें ध्यान अपना

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Heart Attack
Photo Source: healthxchange.sg

लखनऊ. सर्दियों का मौसम आते ही हार्ट के पेशेंट को तमाम तरह की सलाह लोग देने लगते हैं. पर विशेषज्ञ क्या सलाह देते हैं इसकी जानकारी हम आपको देते हैं अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की एक रिसर्च के मुताबिक गर्मियों के मुकाबले सर्दियों में हार्ट अटैक 26 से 30 6% तक बढ़ जाते हैं. ठंड के मौसम में जल्दी सुबह लंबी वॉक पर मत जाएं विशेषज्ञों के मुताबिक ठंड में ब्लड सरकुलेशन कम हो जाता है जिस कारण रक्त धमनियों स्कूल जाती है ऐसे में हार्ट अटैक की आशंका बढ़ जाती है. कोशिश करें धूप निकलने के बाद ही या फिर घर में ही थोड़ा बहुत शारीरिक व्यायाम कर सकते हैं. दिल के मरीजों के लिए बादाम और पिस्ता का सेवन भी फायदेमंद होता है इसके अलावा कॉफी के फायदे बंद हो सकती है इसके अलावा ग्रीन टी का सेवन भी लाभदायक हो सकता है.

इसके साथ ही नमक मिर्च और तला भुना भोजन का प्रयोग बहुत ही कम करना चाहिए. हार्ट के मरीजों को अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से एक बार परामर्श लेकर दवाओं के बारे में जानकारी जरुर ले लेना चाहिए अगर वह ब्लड प्रेशर के चपेट में है तो भी सावधानी बरतनी चाहिए. कोई

भी परेशानी होने पर घरेलू इलाज करने के बजाए इस मौसम में विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श तुरंत ले. खासकर दिल के मरीजों को अगर सांस लेने की कोई दिक्कत हो तो प्रदूषण में बाहर घूमना फिरना कम करें और समय-समय पर जांच जरुर कर आते रहे।

Dr. Kausar Ussman

ठंड के मौसम में अक्सर ब्लड प्रेशर बढ जाता है। डाक्टर से मिल कर दवाओं के डोज को ठीक एडस्ट करे। क्योकि ब्लड प्रेशर बढ़ने से हार्ट फेल्योर अौर स्ट्रोक का खतरा बढ जाता है। डा. कौसर उस्मान

 

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